hyvä draivi

Aloitin tän postauksen kirjoittamisen jo eilen, mutta aika loppui taas kesken enkä saanutkaan tätä julkaistua... Jospa nyt siis!

Viime päivinä onkin ollut aika hyvä draivi ainakin treenamisen suhteen. Musta tuntuu että aina aiemmin se innostus on niiden ekojen jumppien jälkeen lässähtäny ja viikon jälkeen en ookaan enää salilla käyny. Mut nyt innostaa! Olisin eilenkin halunnu mennä mutta päätin että nyt on mun aika olla kotona lapsen kanssa ja seuraavana päivänä sit taas salille. On se kuitenkin vähän epäreilua jos 5 päivänä viikossa mä oon monta tuntia pois ja mies taas ei käy ihan hirveesti missään. Vaikka eihän se mun vika oo ettei se mihinkään lähde mutta koitetaan silti pitää kohtuus ettei tuu sanomista.

Käytiin sit koko perhe kävelyllä! Aurinko paisto niin upeesti että siinähän tulee kaikille hyvä mieli väkisinkin. Pikkuneiti naureskelikin ääneen rattaissa melkein koko kävelyn ajan. Todettiin molemmat miehen kanssa että oli kyllä tosi hyvä kävely. Tuli hyvä mieli ja hyvä olo.

Mun koti!

Mutta sitten käytiin hakemassa pizzaa. Käytettiin sellaisia kuponkeja millä saatiin ne lähes ilmaseks, mutta en nyt tiiä oliko senkään vähän rahan väärtit pizzat... Sinänsä se oli ihan hyvää, vaikka olikin normaaliakin rasvaisemman oloista. Ja koko loppupäivän me oltiinkin molemmat ihan piipussa. Ei tehnyt mieli syödä mitään, mahaa turvotti, oli vähän huono olo, etoi... Todettiin vaan että ei toi tommonen todella rasvainen pizza oo kyllä ihmisten ruokaa. Ja mies ei todellakaan oo mikään terveysruokaintoilija, se on pahemman luokan sipsiaddikti.

Aiemmassa postauksessa mainitsin proteiinilätyt mitä aioin tehdä. No, tein, ja hyviä tuli! Tässä vähän niistä:

Puolikas banaani

Puoli purkkia maitorahkaa

n. 1 dl kaurahiutaleita

2 kananmunanvalkuaista

1 kananmuna

öljyä

kaakaosoijamaitoa sen verran että tuli hyvä koostumus (ehkä 0,5-1 dl?)

Kaikki ainekset sekaisin blenderiin (karkeat alle ja nesteet päälle niin tulee varmasti tasaista) ja sit vaan pannulle paistumaan. Mä tarjoilin lättyni sen banaanin toisen puolikkaan sekä pakastemansikoiden kanssa. Toi annos oli ihan ok yhdelle, ennemmin inasen liian iso kuin liian pieni annos. Mutta kyllä tosta sais kaks pienempääkin annosta ilman että jäis paha mieli.

Ja perjantaina olin Tampereen Fressillä naistenillassa. Siellä oli tuote-esittelyjä, viiniä ja ruokaa, jokunen arvonta ym. Jätin mm. yhteystietoni sitä varten, että mulle varataan aika ilmaiseen kehonkoostumusmittaukseen. Vähän jännittää! Osallistuin myös yhteen arvontaan ja voitin (!) mainostuubihuivin (Buffin tyyppisen siis). Hienoa tässä on se, että mä en ikinä voita mitään, joten osaan tasan tarkkaan iloita tästä pienestäkin voitosta. Parasta varmaan kuitenkin oli seura (<3) ja tietenkin ilmainen ruoka ja juoma. Maistiaisia oli myös uudesta QNT:n So Good!-proteiinipatukasta, ja se oli muuten hyvää. Makuna oli valkosuklaa. (Ja tästä mainoksesta mulle ei makseta, niin kuin ei mistään muustakaan.)

Oon myös tehnyt yhden ostoksen, josta en oo vieläkään uskaltanut kertoa miehelle. Se vihaa yli kaiken cappeja ja mä tietysti innostuin niistä. Sanoin sille, että haluaisin sellasen niin se tietenkin vannotti etten saa ostaa sellasta. Ja mähän ostin.

No niin, nyt kun oon saatu viime päivien asiat kirjoiteltua niin voidaan palata nykyhetkeen. Tänään on taas salipäivä ja se jaksaa onneks innostaa. Sen verran palailenkin vielä viime viikkoon, että tavattiin mun personal trainerin kanssa ja päätettiin pari asiaa, mm. se, että tuolla Fressillä käyn nyt ton kuukauden noissa jumpissa ja oikeen salitreenin alan vasta sitten kun saan pidemmän jäsenyyden GoGolle tai jonnekin muualle. Joten ryhmäliikuntatunnit on se mun juttu nyt!

Tänään meen siis Vatsa-peppu-tunnille ja Zumbaan. Oon käynyt Zumbassa joskus muutamia vuosia sitten kerran viikossa siskon kanssa, mutta nyt en oo pariin vuoteen käyny ollenkaan. Se oli kyllä alusta asti mun mielestä kivaa, joten jälleen kerran on odotukset korkeella! Voi olla että palaan asiaan seuraavassa postauksessa.

Tänään myös kiinnitän erityistä huomiota siihen, että juon tarpeeksi vettä. Huomenna on mittaus- ja punnituspäivä, ja ton eilisen pizzan jälkeen voi olla vähän nesteitä kertyny kroppaan... Joten tänään koitan karkottaa niitä! Huomenna saatan jopa tänne sitten kirjoitella niitä mittaustuloksia, jos sellaisia on. Takana kuitenkin vasta viikko, joten voihan se olla että mitään mainitsemisen arvoista ei vielä oo tapahtunut. 

Oon superfiiliksissä taas tosta auringonpaisteesta ja tekis mieli lähtee ulos! Mies on sen verran aamu-uninen (ja joskus myös iltapäiväuninen...) että muutamaan tuntiin ei vielä kannata odottaa sen lähtevän mihinkään. Ehkä siis pistän tytölle aamupuurot naamariin ja lähden sen kanssa kaksin viettämään äiti-tytär-laatuaikaa. 

Täältä treeni-innostuspilvestä on helppo toivotella kaikille muillekin treenitsemppauksia! Ja haastan jokaisen: tee tänään treeni vielä vähän kovempaa kuin mihin kuvittelit pystyväs. Jos jotain oon oppinut personal traineriltani, niin sen että saadakseen tuloksia, on pakko poistua omalta mukavuusalueelta! Jos se on kivaa, se ei oo tarpeeks tehokasta. (Tähän silmää vinkkaava hymiö.) Poistukaa omalta mukavuusalueelta, painakaa vielä vähän kovempaa ja voin taata että jälkikäteen siitä jää sata kertaa parempi fiilis! Mahtavaa treeniviikkoa!

Ihan oikeesti, mistä noita vasemmanpuoleisia saa? En oo löytänyt mistään! :(

couscous ja lepopäivä

Tänään on lepopäivä. Oon silti kävellyt ahkerasti, mutta muuten oon ottanu iisii. Huomenna meenkin taas aamutunneille kokeilemaan Ryhti-nimistä tuntia sekä venyttelyyn. Toi Ryhti keskittyy tuntikuvauksen mukaan niskan, hartioiden ja selän liikkuvuuteen ja rentouttamiseen. Mulla on ollu selkäjumien kanssa tosi paljon ongelmia, niin paljon että joulun alla käytiin ensiavussakin, kun jumit meni niin pahaks ettei henki kulkenut. Tosin sillon en vielä tajunnut että se oli lihasjumia. Joten odotuksen on siis korkealla ton(kin) tunnin suhteen, tosin ei sen tehossa ja raskaudessa vaan siinä että saisin apuja ton selän kanssa. Sit kun vielä kehittelisivät samantyyppisen tunnin noille reisien lihaksille polvivaivoista kärsiviä ajatellen...

Tein myös ihan todella herkkua ruokaa tänään! Oon joskus lapsena syöny couscousta ja se oli mun mielestä niiiiiiin pahaa etten oo uskaltanu sen jälkeen maistaa. Ennen tätä päivää! Tänään kokkasin couscousta, johon tuli

300g marinoituja kanan paistisuikaleita
1 punainen paprika
1 rasia kirsikkatomaatteja
n. 75 g tuoretta pinaattia
2 dl couscousta (kuivana mitattu)
mausteina paprikajauhetta, currya, chilia, sambal oelek-tahnaa ja mustapippuria

Itse tykkään maustaa reippaasti, jos joku tätä reseptiä kokeilee niin kannattaa kokeilla sellaisia mausteita mistä itse tykkää. Mulle tulee ainakin äkkiseltään mieleen että tohon olis sopinut myös rakuuna ja valkosipuli (jauheena tai tuoreena). Sambal oelekia heitin sekaan vaan siks koska sitä sattuu jääkaapista löytymään.

Couscousin valmistin paketin ohjeen mukaan. Paistoin kanoja vähän aikaa, ja vähän ennen kuin ne oli ihan kypsiä, heitin sekaan paprikat ja tomaatit, ja paistoin koko seosta sen aikaa että kanasta tuli kypsää. Sitten heitin sekaan pinaatin ja mausteet, ja viimeiseksi sekoitin ton kanahässäkän couscousin kanssa. Lopputulos on ehkä vähän risottomainen. Tästä riitti kahdelle ja jäi kyllä vielä ylikin, olisko tossa siis ollut noin 3 annosta.

Tänään oon myös kierrellyt kauppoja ja ostelin vähän tarvikkeita pikkuneidin puolivuotissynttäreille. Täytyyhän lastenjuhlissa olla ilmapalloja, koristeita, värikkäitä pillejä ym! Kakkuunkin ostin kynttilöitä, eli mun on pakko leipoa se kakku.

Ostin myös kaakonmakuista soijajuomaa ja maitorahkaa, ja suunnitelmissa on kokata huomenna aamiaiseksi proteiinilättyjä. Semmosia en ookaan koskaan ennen syönyt enkä tehnyt, joten vähän jänskättää. Niiden reseptiä ja kuvia huomisen jälkeen kun oon saanut ne tehtyä ja maistettua.

Nyt me lähdetään vielä iltapalalle anoppilaan, ukkeli tossa jo odottaakin! Ta-taa!

huikee treeni

Ihan mahtava treeni tänään! Olin siis siellä BodyCombatissa ja oli niin odotukset täyttävä tunti! Alle puolivälissä jo tuntui siltä että mites mä oikein jaksan tän loppuun kun oon jo nyt ihan finaalissa... Mutta hyvin se sit sujui!

Käytiin kans syömässä tacoja anoppilassa. Maistu niiin hyviltä ja ansaituilta ton treenin jälkeen että en ees muista oonko koskaan syöny niin hyviä tacoja.

Huomenna aamulla olis vuorossa muokkaus ja venyttely. Kivaa päästä aamutunneille, niillä on kuulemma yleensä vähän vähemmän ruuhkaa, jos saisin sitten rauhassa napata sellasen pukuhuoneselfienkin teidän iloks kun ei välttämättä oo vaaraa kuvailla vahingossa kanssaihmisiä vähissä pukeissa... Heh!

Mun ajatus katkeilee nyt tosi pahasti koska meidän neiti on tosi pahalla tuulelle, luulen että sille on kasvamassa kolmas hammas! Alarivissä komeille jo kaks, nyt tuntuis vähän siltä että yläriviin olis tulossa uus. Vähän väliä siis puhkee (nukkuessaan) lohduttomaan itkuun ja sitten taas nukahtaa, joten mun ajatukset on vähän väliä siinä, tarviiko mun mennä lohduttamaan sitä vai jatkuuko uni taas.

Pari kuvaa siis enää loppuun ja sit keskityn tohon kiukkupyllyyn!

That's all folks!

seurailumahdollisuuksia

Sain viimein aikaiseks laittaa tännekin linkit Blogloviniin, Blogilistalle ja tuoreelle Instagram-tililleni sekä kaupanpäällisiks vielä weheartit.com mukaan soppaan. Tervetuloa seurailemaan elämääni niidenkin kautta!

Täältä Blogloviniin, täältä Blogilistalle, täältä Instagrammiin ja täältä weheartit.comiin!

Kävin tänään ihan huippulenkillä! Jaksoin oikeesti juosta, ja koska mun pohjakunto on aika pyllystä, niin se tuntu niiiiin hyvältä! Lenkki oli reilu 4 km ja 35 min, juoksin siitä ehkä 20 min. Koko päivän on ollu tosi hyvä fiilis ton lenkin ansiosta!

En eilen (lauantaina) sit mennyt sinne salille kun en sit olis ehtiny sinne kihlajaisiin ajoissa. Joten huomenna meen piiiitkästä aika BodyCombatiin! Oon kerran käynyt BodyCombatissa joskus noin 17-18-vuotiaana ja se oli kyllä superhauskaa. Odotukset on siis korkeella. Tarkotuksena olis saada syke kohoomaan ja lihakset huutaan hallelujaa, siitä on meinaan aikaa kun oon senkään tehny. Tänään oli kyllä yritys kova kun kävin lenkillä, mutta siinä liikuntaa sai vaan jalat. Combatissa toivottavasti saa kädet ja keskivartalokin kyytiä!

treeniä treeniä

Onpas ollu pitkä tauko. En oo ehtiny kirjottelemaan kun on ollu kotona koko ajan jotain enkä oo ehtiny istahtamaan koneelle ollenkaan.

Tänään kävin viimein ostamassa kuukausikortin Fressille. Huomenna olis eka sellanen ryhmätunti minne haluaisin osallistua, mutta saa nähdä ehdinkö, kun olis siskon ja sen avomiehen kihlajaiset. Täytyis oikeestaan suoraan sieltä salilta mennä niille, enkä oo vielä ihan varma haluanko.

Noita haasteita oon edelleen sinnikkäästi tehny vaikka useimpina päivinä se jää ihan iltaan kun en saa aikaiseks aiemmin tehdä niitä. Ne vie kuitenkin aikaa ehkä 5 minuuttia, että sen ei kyllä pitäis olla mikään (teko)syy ettei muka ehdi! Lankku alkaa tuntua jo aika raskaalta, kyykkyjen tekeminen on ollut vähän tahmeeta ton polvivamman takia ja punnerrukset sujuu ihan kohtalaisen hyvin (toistaiseks).

Aattelin ottaa kaiken irti nyt tosta kuukausikortista minkä ostin, ja käydä siellä salilla niin paljon kun vaan suinkin voin. Mies saa siis ottaa vastuuta tosta typystä ihan uudella tavalla kun mamma ottaa omaa aikaa! Tarkotuksena kuitenkin olis että tän kuukauden jälkeen jossain huomaiskin sen että mulla on se kuukausikortti ollu.

Syömiset on menny "vähän" sinne päin... Mulla on sellanen pikku ongelma että annan tosi helposti periks mieliteoille. Ja kun vähänkään tuntuu siltä etten oikein jaksais tehdä ruokaa niin ehdotan että haetaanko jostain ja yleensä mies siihen suostuu. Keskustassa asumisen huonoja puolia...

Mut onneks meijän kullannuppu on ihanin kaikista! Viime aikoina oon tosi usein esimerkiks jääny kattelemaan kun hän nukkuu. Nukkuva vauva on ehkä hellyyttävin näky ikinä, varsinkin sylissä nukkuva. Typy on tosi pienikokoinen, nyt vähän vajaa 6 kk iässä edelleen alle 6 kg ja pituutta 62 cm. Neuvolassa siitä tuli vähän sanomistakin, mutta uskon vakaasti että se on vaan perinnöllistä, mä oon ite tällanen 153 cm hukkapätkä ja sekä mun isän että miehen äidin puolelta on kyllä lyhyttä sukua.

Me aiotaan myös pitää neidille puolivuotissynttärit. Puoli vuotta on kuitenkin ensimmäinen sellanen rajapyykki niin haluttiin juhlistaa sitä vähän enemmänkin. Kakku varmaan täytyy sinne ainakin leipasta! Vaikka mikään leipoja mä en kyllä oo, vaan enemmän ruuanlaittaja.

Eniveis, niin kun sanoin, meijän vauva on paras vauva. Jostain syystä viime aikoina hän on tuottanu jotenkin erityisen paljon ilon ja rakkauden tunteita. Tekee mieli vaan halia ja pussailla tota koko ajan!

Loppuun pari motivaatiokuvaa vielä, oon taas käyttäny aikaani niiden selailuun kun en vielä oo päässy treenailemaan. Mutta KOHTA... Wuhuu!

Niin joo! Hiuksetkin sain värjättyä, niistä tulee photoo kunhan saan aikaiseks sellaisen napata. Ehkä huomenna.

polvirikko

No niinpä niin. Kun muuten alkaa olla kroppa kuosissa treenin aloittamiseen, alkaa rakas polvi taas reistailla.

Ensimmäisen kerran polvi kipeytyi joskus 4-5 vuotta sitten kun jaoin Aamulehteä kesätyönä. Töitä oli aina 6 yötä putkeen ja sitten 2 vapaata. Ensimmäisenä kesänä alueellani oli vain kerrostaloja eli paljon alas päin ravattavia rappuja. Jouduin tuon kesän aikana sairaslomallekin polveni takia ja silloin hoitaja sanoi, että reisilihasten huono kunto voi aiheuttaa sen, että ne eivät tue polvea kunnolla ja siksi polvi kipeytyy. Opin silloin myös sen, että rappusten kulkeminen alaspäin on polvelle paljon rasittavampaa kuin ylöspäin.

Seuraavan kerran polvi oikkuili seuraavana kesänä kun jaoin taas Aamulehteä, vaikka tällä kertaa alueellani olikin vain muutamia kerrostaloja. Sen jälkeen polvi on silloin tällöin muistutellut itsestään. Raskauden puoli välin jälkeen kipu taas alkoi, mutten ihmetellyt sitä; raskauden aikana nivelet kokevat muutenkin kovia, joten ei kai ihmekään että jo aiemminkin kiukutellut polvi otti siitä itseensä. Kipu jatkui raskauden jälkeen vähän on-off-meiningillä ja nyt viime viikon aikana kipu on taas pahentunut.

Tänään polven kipu ärsyttää erityisesti siksi, että voin vain haaveilla tuon kyykkyhaasteen suorittamisesta. Tänään tein 28 kyykkyä, kunnes polven kipu pakotti lopettamaan.

Lueskelin eilen illalla Internetin ihmeellistä maailmaa ja totesin, että parhaiten oireisiini sopii polvilumpion kondromalasia. Suomennettuna se tarkoittaa sitä, että polven rusto on kulunut ja se hankaa (mihin ikinä hankaakaan) ja aiheuttaa kipua. Kun kuvittelen miltä ruston kuluminen ja hankaaminen tuntuu, voisin kuvitella että se tuntuisi juuri tältä, miltä minusta tuntuu.

No, en tietenkään ole lääkäri enkä voi mitenkään mennä terveyskeskukseen kertomaan, että mulla on polvilumpion kondromalasia. Mutta kondromalasiasta lukiessani totesin että kipu ja oireet on ehkä nyt sellaisessa vaiheessa, että lääkärin pakeille poikkeaminen voisi olla fiksua. En oikeestaan tiedä voiko tälle mitään tehdä, mutta tekis mieli sanoa että parempi olis! Jos tää vamma on pysyvä eikä mikään sitä helpota, syön hattuni ja lyön hanskat naulaan enkä enää ikinä nouse sohvalta.

Okei, en mä oikeesti niin tekis, koska esimerkiks käveleminen onnistuu kuitenkin ihan hyvin. Ja parempi se olis sitten edes sitä kävelyä harrastaa kun vaan maata. Joka tapauksessa tää tilanne on tosi rasittava, ja ihan oikeesti ahdistaa ajatus siitä, että pahimmassa tapauksessa tää estää mun kunnollisen treenaamisen kokonaan. Ainakin jalkojen treenaamisen, ja se nyt vaan näyttäis hullulta jos olis keski- ja ylävartalo treenattu, mutta jalat sellaset rimpulat! Höh!

No, se valittamisesta ja iloisempiin asioihin. Tänään en puhu ruuasta! Mutta kävi ostoksilla, ja ostin pari asiaa: kynsilakkoja ja hiusväriä. Molempiin oon suunnitellu vähän jotain spesiaalimpaa. En nyt vielä paljasta sen enempää, että riittää sitten juttua vähän myöhempiinkin postauksiin. Aattelin kuitenkin ottaa riskin (believe me, tää on oikeesti aika jännittävää) ja värjätä hiukset kun vauveli nukkuu! Toivotaan, ettei se herää just kun on värin levitys kesken ja että jos se herää, se viihtyy yksin sen aikaa kun käyn huuhtelemassa värin. Se oliskin mukavaa kun hiukset tippuis päästä sen takia, etten pääse huuhtelemaan väriä ajoissa.

Ja ettei tästä jutusta tulis ihan pelkkää tekstiä, laitan vähän sellasia fiilistelykuvia tähän loppuun.

Ai niin! Ja loppuun vielä päivän asu. Tää on tosi tämmönen rötköasu koska tänään olin mukavuudenhaluinen. Olin aamulla muskarissa, ja siellä en tykkää käyttää hirveen epämukavia vaatteita, koska me istutaan lattialla suuri osa siitä ajasta.

Leggingsit ei näy kunnolla mutta ne onkin samat kun tossa edellisessa kuvassa muutama päivä sitte. Eli ne mun kulahtaneet harmaat Converset, leggingsit H&M, turkoosinvihree pitkä toppi zoey m., musta huppari on seurakunnan nuortentoiminnan (hehe) ja pipo H&M.

taudin uhmaamista

Päätin tänään uhmata tätä paholaisen keksintöä nimeltä flunssa, ja aloittaa haasteet!

Olo on muuten ollut aika hyvä, mutta aamuisin on vielä ollut sellaista semikipeetä oloa. Kaikkein ärsyttävin tauti on tää, kun ei oo silleen oikeesti kipee mutta sen verran kuitenkin ettei voi tehdä mitään! Nyt vaan toivotaan että tää tauti todellakin oli jo melkein ohi niin kun aattelinkin eikä tuu enää takas.

Haasteet, jotka tänään aloitin, oli siis kyykky-, lankku- ja punnerrushaasteet. Tänään tein 50 kyykkyä, 20 sekuntia lankkua ja 3 (naisten) punnerrusta. Alkutahti tuntui ihan hyvältä, pystyin tekemään noi kaikki ilman ihan älytöntä tuskaa, mutta kyllä se jo silti tuntui jossain. Tahti vaan noissa haasteissa kovenee niin nopeesti, että toivotaan että mä pysyn mukana!

Vähän ruokajuttuja taas: aamiaiseks tänään tein itselleni smoothien. Siihen tuli 1 banaani, muutama pakastemansikka, maustamatonta jogurttia, vähän maitoa ja Fit+Feelgood-jauhetta (suklaa-pähkinä). Tuli aika hyvää! Tosin tein sitä niin paljon että olis riittäny kahdelle, mutta hörppäsin sen silti kaiken itse sillä ajatuksella että jaksan sitten lounaaseen asti.

Ja se lounas näytti tänään tältä:

Ainekset tän päiväisessä salaatissa oli jäävuorisalaattia pari lehteä, puolikas tomaatti, pätkä kurkkua, puolikas porkkana ohuina suikaleina, kolme reipasta ruokalusikallista raejuustoa ja katkarapuja, mausteena pippuria ja suolaa. Nää mun herkkuruuat näyttää niin hyvältä että mieskin pyysi itselleen salaatin eilen illalla ja tänään lounaaks. Aivopesua parhaimmillaan on se, etten joudu yhtään paasaamaan tästä vaan mies alkaa itse pyytämään parempaa ruokaa!

Illemmalla käytiin sit mun isällä syömässä. Se asuu vähän reilun 4 km päässä meiltä ja me käveltiin se matka molempiin suuntiin. Tuli siis yhteensä noin 1 h 40 min kävelyä. Jipii! Käytiin samalla kaupassa niin pääsin täyttämään mun salaattiainesvarastoa!

Aattelin nyt pari päivää tehdä noita haasteita ja kattoo mitä flunssa siihen sanoo. Jos se sanoo että okei, luovutan, niin meen viimein sinne salille! Mulla on 100e lahjakortti Fressille niin saan sillä kuukausikortin (maksettavaa jää enää 15e) sinne ja voin kuukauden treenailla siellä. Ai vitsi mä oon innoissani kun pääsen ehkä viimeinkin alottamaan sen treenaamisen!

Ostin kuitenkin vielä varmuuden vuoks salaisen aseen tota flunssaa vastaan: C-vitamiinia! En mä tiiä auttaako se yhtään mitään mutta ei se varmasti huonoakaan tee. 

Intoa puhkuen siis päivään uuteen! Ja huomenna aamulla muskariin, joten täytyykin mennä ajoissa nukkumaan. 

murkinoita

Tämmönen pikapostaus eilisen ja tän päivän ruuista.

Eilen illalla tein itselleni kanasalaattia ruuaks. Herkkua tuli! Ihan perussalaatti siis: jäävuorisalaatiia, tomaattia ja kurkkua, sekä lisänä raejuustoo ja paistettuja kanan paistisuikaleita. "Kastikkeena" öljyä, suolaa ja pippuria. Tadaa!

Iltapalaks väsäsin pikahedelmäsalaatin. Jälleen herkkua! Ei mitään sen ihmeellisempää, pilkoin sekaan vaan yhden omenan, yhden banaanin ja vähän pakastemansikoita (joita sulatin ensin). 

Ja tänään kokkailin sen jo aiemmin mainitun parsakaalijauhelihalaatikon. Ai että! Ja näin helppoa se on: paistoin 400 g jauhelihaa ja maustoin pussillisella tacomaustetta. Kaadoin ne vuokaan, ja kippasin päälle silmämääräisesti sopivan määrän parsakaali-kukkakaali-porkkanasekoitusta. Päälle rasiallinen kirsikkatomaatteja halkaistuna, purkillinen kermaa sekaan ja päälle emmental-juustoraastetta. Uuni noin 175-asteeseen ja about 30 min uunissa niin on valmista!

Tää on kyllä yks parhaista ruuista mitä oon hetkeen tehny! Suosittelen kokeilemaa, ei edes ollu vaikea tehdä, joten pitäis onnistua niiltäkin, jotka ei oo sellasia keittiökärpäsiä kun mä!

Niin kun sanoin, tää on pikapostaus joten tässä kaikki tällä kertaa. Katsellaan sitten taas huomenna jos ehtisin kirjottelemaan taas!

maailmankuvan laajennusta

Tänään on laajentanut maailmankuvaani olennaisesti. Maistoin nimittäin ekan kerran elämässäni "vedettyä possua" eli pulled porkia. Kävin Stockmannilla ja siellä sattui oleen kanta-asiakastarjouksessa Pulled pork & coleslaw burger. Olin jo päättäny että syön sen, kunnes huomasin että eihän mulla oo kanta-asiakaskorttia mukana. No, sain sen silti tarjoushintaan, en tiedä miks. Ruoka oli aivan tajuttoman herkullista! Suosittelen kaikille, ainakin Tampereen Stockalla siellä Fazerin kahvilassa toi on maaliskuun ajan tarjouksessa 10€ kantiksille.

Kävin myös kaupassa ja päätin kunnostautua syömisien ym. suhteen kun nyt kerran tää kuntoiluinnostuskin on, niin otetaan kaikki hyöty irti ja pidetään kaikki elämän osa-alueet kunnossa. Kassalla aattelin että aika kallista tää terveellisesti syöminen, mutta sit kun mietin asiaa, niin totesin että sain kaks kassillista ruokaa ja se maksoi noin 30e. Yleensä meillä maksaa yks kassillinen ton verran, koska me syödään tosi paljon valmisruokia. Esimerkiks yks kananugettipakkaus maksaa yleensä yli 3,5 euroo ja siitä riitä yhdelle ruokailulle (kahdelle hengelle). Samalla hinnalla tai vähän halvemmallakin saa sata kertaa terveellisempää kanasuikaletta yhdelle aterialle. Ja kun syö niiden kanasuikaleitten kanssa kasviksia, niin se tulee jo aika lailla halvemmaks kun ranskalaiset. Välipalaks kun vetää pari porkkanaa, niiden hinnaks tulee varmaan jotain 20 snt, sen sijaan että yks vanukas (joka ei ees vie nälkää ollenkaan!) maksaa yli kaks kertaa sen verran. Pieniä säästöjä mutta pidemmän päälle toimii. 

Katotaanpas sitte sitä ostoskorin sisältöä. Aattelin kokeilla jostain blogista bongaamaani jauheliha-parsakaali-kukkakaali-laatikkoa. Siihen tulee jauhelihaa, tacomaustetta, parsakaalisekoitusta (jossa on siis parsakaalia, kukkakaalia ja porkkanaa), kirsikkatomaatteja ja kermaa. Juustoa mulla on kotona, laitan sitä vielä tohon päällimmäiseks. Voin kirjottaa siitä tarkemmin kunhan saan sen tehtyä ja tiedän tuliko hyvää!

Smoothien aattelin olevan kelpo aamu-, väli- tai iltapala. Sitä varten ostin jogurttia, pakastemansikoita ja banaania.

Jostain netistä oon myös joskus löytäny herkun välipalan: ruisleipää, jonka päälle laitetaan avokadoa ja katkarapuja. Suolaa ja pippuria voi kans laittaa oman maun mukaan. Ei tartte voita eikä juustoja, se on meinaan herkkua! Jos avokado on hyvin kypsyny niin sitä voi jopa levittää siihen leivän päälle vähän voin tai margariinin tapaan.

Perus salaattiaineksia pitää tietysti olla! Mun herkkusalaatti, joka valmistuu parissa minuutissa on tällanen: pari lehtee jäävuorisalaattia, n. 5 cm pätkä kurkkua ja yks tomaatti. Päälle oliivi- tai avokadoöljyä, suolaa ja pippuria. Nam! 

Salaatin lisäks lautasella munapekonimuffineja.

Salaatista voi myös tehä kanasalaatin kun lisää raejuustoo ja kanasuikaleita siihen. Mun piti ostaa tähän settiin myös pakasteherneitä, mutta unohdin. Täytyy ehkä käydä vielä joku päivä ostamassa niitä herneitä.

Tankoparsaa mulla on suunnitelmissa paistaa jonkun ruuan lisäkkeeks. Mieskin tykkää tankoparsasta tosi paljon. Paistan ne siis vaan voissa ja laitan suolaa päälle. Voilá!

Porkkanaa ja omenoita ostin myös välipalaks, ja maitoo ruokajuomaks. Jospa vaikka tulis vähän vähemmän litkittyä niitä limppareita! Ne on myös meidän perheen SUURI pahe...

Ja ne soseet on vauvalle, ei mulle. Heh.

Vau, onnistuin kirjottamaan kokonaisen postauksen sellasesta aiheesta joka ei välttämättä kiinnosta ketään! Koitan kirjottaa jotain vähän mielenkiintosempia aiheita jatkossa, niin kun vaikka niitä ruokia mitä sit loppupeleissä oon saanu noista tehtyä! Mut huomatkaa sentään, että oon jopa ottanu pari kuvaa tätä postausta varten. Ehkä tästä vielä tulee jotain...

Ja koska en voi nyt treenata, oon tyytyny selailemaan treenitsemppauskuvia weheartit.comista. Nauttikaa ja motivoitukaan näistä!

i need shoooes

Ja monet tarviinkin! Okei, kahdet, mutta on se paljon ottaen huomioon mun kalliin maun ja sen, ettei oikeestaan olis rahaa yksiinkään.

Mun tennarit hajoaa. Niihin on jo tullut reikä. Se niistä ikuisuuksiin kestävistä Converseista! Vaikka kestihän ne kauan, oon käyttäny pääasiassa niitä jo 1,5 vuotta. Halpistennarit mulla kesti 3 kuukautta. Mä haluaisin ehkä valkoiset Vansin varrettomat tennarit.

Noi alimmat mulle, kiitos.

Toinen mitkä tarvisin on lenkkarit. Mun lenkkarit on ihan hyvät mutta kai niillä jo sen verran alkaa olla ikää ja kilometrejä takana että pitäis ostaa uudet. Sen verran näistä muoti-ilmiöistä oon innostunut, että haluaisin sellaiset värikkäät. Näin aika kivat tänään Sokoksella ja ne olis ollu alennuksessa, mutta ne oli jotain puoli numeroo liian pienet! Tosi ärsyttävää.

Ja kun nyt näihin shoppailujuttuihin päästiin niin löysin myös hienon takin! Ehkä mä ostan sellaisen kevääks jossain vaiheessa. Se ei ees ollu mikään törkeen kallis, vois jopa olla rahaa siihen! Se oli siis sellanen farkkutakki, missä oli hihat nahkaa. Ensin en sitä(kään) muotivillitystä meinannu ymmärtää mutta nykyään oon jo sitä mieltä että ne on kuitenkin ihan hienoja.

Mun päässä pyörii edelleen vaan se että pääsisin alottamaan sen treenaamisen. Mun tauti alkaa pikkuhiljaa tuntua siltä että se on menossa ohi, mutta eilen vielä kun nostin vauvaa suorille käsille ilmaan ja samaan aikaan kävelin, mun korvissa alko jyskyttää oikein kunnolla ja se loppu heti kun laskin vauvan hoitopöydälle. Joo, ehkä mä siis vielä hetken aikaa lepäilen...

Tuntuu että tääkin blogi jo heti alkuunsa vaan junnaa paikallaan kun en saa aikaiseks tehtyä mitään! Olis kiva kirjotella tänne treeneistä ja kaikesta, mutta kun ei niin ei. 

Olin alkuun päättäny pitää tän blogin anonyyminä ja salassa mun kavereilta ja perheeltä, koska en oikein tienny mitä halusin tänne kirjottaa, mutta oon nyt tullut siihen tulokseen, ettei mulla kai niin kauheita salaisuuksia oo, ettenkö vois tätä ihan omalla naamalla pitää. 

Sen kunniaks aattelin julkasta päivän asun. Mun naama tosin ei oikein näy tossa kuvassa mutta mitä pienistä. On ihan turha odottaa että jaksaisin joka päivä tai edes joka toinen päivä ottaa tällasia kuvia, mutta tänään jaksoin, joten tässä se on:

Ostin pipon eilen H&M:stä, samoin noi leggingsit. Toi kauluspaita on ostettu muistaakseni Boozt.comista. Jalassa mulla oli tänään mun kulahtaneet harmaat Converset ja päällä musta maiharityyppinen takki (Onlystä) , sekä tumman violetti kaulahuivi (JC:stä). Laukkua mä en oikeestaan enää nykyään käytä, kun mun takissa on niin isot taskut, että avaimet, lompakko ja puhelin menee sinne, ja jos jotain muuta tarvii olla mukana niin ne voi laittaa hoitolaukkuun. Ah, äitiys.

Tästä tuli nyt jotenkin vajaan oloinen postaus mut en vaan keksi tähän jatkoo. Höh. No, ehkä joku päivä sit taas jotain fiksumpaa postausta!